Stacco da terra (filmato) - opinioni e consigli!

[lukenadal]

grazie, i calzettoni' oddio mi sentirei un pò ridicolo però se dici che sono utili perchè no?
Grazie caro

[°°sOmOja°°]

ma scusa non eri tu quello che non capiva il mio essere moderato?
lo stacco da terra è con i calzettoni, capisco che non tutti li usano in palestra ma se ti vedono che continui a strofinare un bilancere su una tibia sanguinante ti sembra meno ridicolo?

poi onestamente io sorriderei di + se vedessi un tizio che viene in palestra con i parastinchi..

[lukenadal]

chiarissimo certo, parli dei calzettoni da boscaiolo giusto?
Nel video di colema però non si strofina il bilanciere ma lo stacca un pò dalle tibie e così cutler..

[°°sOmOja°°]

parlo dei calzettoni alti al ginocchio, anche da calciatore

coleman e soci possono fare come gli pare, lo stacco da terra secondo me lo si impara dai PL e dai WL, non di certo dai BB che pubblicano i propri video per fare gli spacconi
coleman in un suo video stacca con gli scarponi se non sbaglio e dopo il primo stacco regolare fa altri stacchi rumeni con rimbalzo a terra.. può darsi che per lui vadano bene ma di certo non è la regola
così come il rematore con cheating

[lukenadal]

ottimo, qeullo di coleman a cui ti riferisci non è uno stacco? E' più stacco rumeno dici?
Il primo stacco però lo fa bene poi si non lo appoggia del tutto ma è un esecuzione senza pausa, non va bene?
Gli anfibi però hanno suole rigida e ti tengono stabile la caviglia. no?
Userò i calzettoni, provo.. grazie

[°°sOmOja°°]

a me personalmente non piace
forse per lui gli scarponi andranno bene, io onestamente non farei stacchi con delle scarpe con la zeppa, neanche se avessi dei tutori per tenere ferma la caviglia, mi sembra poco furbo, poi lui è un grandissimo per carità ma certe cose che vedi nei video hanno solo un senso a livello di marketing ed immagine + che di qualità dell'allenamento.

se vuoi fare degli stacchi dai rialzi inserisci una pedana sotto i piedi ed usa scarpe piatte, secondo me è + sicuro.

p.s. se lui vuole fare stacchi rumeni con tensione continua può anche andare, ma lo stacco da terra è un esercizio assolutamente anomalo
non prevede l'eccentrica e prevede di partire ogni volta dalla posizione iniziale (quindi tutte le reps devono essere uguali) quindi la tensione continua NON DEVE esserci.

[lukenadal]

e cosa cambia tra le due esecuzioni?
Scusami il disturbo è...