Stacco da terra (filmato) - opinioni e consigli!

[lukenadal]

seguendo tutti i vostri piccoli accorgimenti ho fatto 140kg di stacco ma sulle tibie ho due lividi!!
Userò i parastinchi del calcio, si può?

[°°sOmOja°°]

@luke
io non te lo consiglio, sono troppo spessi e riducono eccessivamente la percezione del peso.

non è che bisogna soffrire a tutti i costi, per carità, ma il corpo si adatta al bilancere sulle tibie così come si adattano le mani formando i calli.
comunque nei periodi di alto volume quando nn voglio essere distratto dal fastidio alla tibia inserisco sotto il calzettone (obbligatorio se vuoi fare stacchi) una striscia di gommapiuma tagliata via da un tappetino per addominali
in questo modo eviti il dolore ma continui ad avere la percezione del peso che strofina sulla gamba ed in + non crei uno scalino scomodo in fase concentrica.

[lukenadal]

grazie, i calzettoni' oddio mi sentirei un pò ridicolo però se dici che sono utili perchè no?
Grazie caro

[°°sOmOja°°]

ma scusa non eri tu quello che non capiva il mio essere moderato?
lo stacco da terra è con i calzettoni, capisco che non tutti li usano in palestra ma se ti vedono che continui a strofinare un bilancere su una tibia sanguinante ti sembra meno ridicolo?

poi onestamente io sorriderei di + se vedessi un tizio che viene in palestra con i parastinchi..

[lukenadal]

chiarissimo certo, parli dei calzettoni da boscaiolo giusto?
Nel video di colema però non si strofina il bilanciere ma lo stacca un pò dalle tibie e così cutler..

[°°sOmOja°°]

parlo dei calzettoni alti al ginocchio, anche da calciatore

coleman e soci possono fare come gli pare, lo stacco da terra secondo me lo si impara dai PL e dai WL, non di certo dai BB che pubblicano i propri video per fare gli spacconi
coleman in un suo video stacca con gli scarponi se non sbaglio e dopo il primo stacco regolare fa altri stacchi rumeni con rimbalzo a terra.. può darsi che per lui vadano bene ma di certo non è la regola
così come il rematore con cheating

[lukenadal]

ottimo, qeullo di coleman a cui ti riferisci non è uno stacco? E' più stacco rumeno dici?
Il primo stacco però lo fa bene poi si non lo appoggia del tutto ma è un esecuzione senza pausa, non va bene?
Gli anfibi però hanno suole rigida e ti tengono stabile la caviglia. no?
Userò i calzettoni, provo.. grazie