La presa mista la utilizzo quando faccio stacchi a gambe tese o alla rumena con 180-200 kg per n ripetizioni.
Però tendo sempre ad usare la presa tradizionale (doppia pronazione).
Dorian Yates
Quasi Istruttore
La presa mista la utilizzo quando faccio stacchi a gambe tese o alla rumena con 180-200 kg per n ripetizioni.
Però tendo sempre ad usare la presa tradizionale (doppia pronazione).
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
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