180 kg di slancio saresti una bestia immonda!
Forse faresti bene ad allenarti in Ukraina. Fatti consigliare bene!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
180 kg di slancio saresti una bestia immonda!
Forse faresti bene ad allenarti in Ukraina. Fatti consigliare bene!
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Olympia
Ciclo di Forza
io avevo intenzione di andare i russia ,ma siccome c e molta burocrazia ho optato per l ukraina che comunque sono fortissimi nel wl
180 sarei il secondo piu forte d italia
l italiano piu forte ha fatto 180 strappo e 220 slancio nella fino 105 e + 105
io ci pprovo poi vedremo quel ke viene
per ora sono contemto che in meno di 5 mesi ho messo su 40kg e piu sulo totale
iniziamo a vedre doma cosa accadra ,se riusciro a fare 95kg di strappo e 120di slancio saro gia a 215kg di tot e saro in linea con i miei obiettivi
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Te che sei giovane e forte, potresti benissimo stupirci tutti quanti!!
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Olympia
Ciclo di Forza
si sn giovane ,ma mi sa troppo vecchio x qst sport,cmq grazie per la fiducia ,io ci metto ttt l impegno possibileOriginariamente Scritto da Corvette
Te che sei giovane e forte, potresti benissimo stupirci tutti quanti!!
allenamento di lunedi 19-11-2007
oggi ho provato le entrate (sabato prossimo ho l ultima gara di wl )
strappo:3x50kg
3x60kg
2x1x70kg
2x1x75kg
3x1x80kg
slancio: 3x70kg
3x80kg
2x90kg
1x95kg
1x100kg
3x1x105kg
tirate strappo 4x3x100kg
tirate slancio 4x3x125kg
e un periodo che nn sono particolarmente in forma ,dopo il mio ultimo pr di 90-115 i progressi si sono un po fermati ,spero solo di nn regredire mentre cerco la causa di qst stanchezza e di risolvere il problema ...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
allenamento del 21-11-2007
strappo veloce 4x3x50kg
slancio veloce 4x3x75kg
tirate strappo 4x2x95kg
tirate slancio 4x2x120kg
panca piana
1x5x50kg
1x5x90kg
1x3x110kg
1x7x120kg
Larry Scott
Ciclo di Massa
7 x 120
dannato
Mr Olympia
Ciclo di Forza
infatti nn ci speravo ,l ulotima volta avevo fatto fatica a farne 3 ,pero ieri ho ritrovato la giusta tecnica e i risultati si sono visti...per fortuna
cmq grazie
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Bravo!! 120 x 7 di piana sono tanti
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
grazie corvette
speriamo di farne almeno una domani di slancio ...sono nervosissimo
Mr Olympia
Ciclo di Forza
appena tornato dalla gara
strappo 85kg
slancio 110kg
bw 96kg
1 e unico classificato
dispiaciuto per i pesi che potevo provare di piu
contento perche forse ho risolto definitivamente trovato la posizione di partenza
domani gra di kettlebells
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Bravo!
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Italia
In Stretching
Complimenti! Ma come mai "unico" classificato?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
xke sn l unico che garegga nella fino a 105kg
Mr Olympia
Ciclo di Forza
eccomi di ritorna dalla gara di ghiri sport(kettlebells)
sono riuscito a classificarmi primo con 115 reps di strappo con 24kg eseguiti in 6minuti
sn veramente contento
vediamo se a maggio(se nn sbaglio) riesco a partecipare ai mondiali che si tengono ad amburgo
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Complimenti e buona fortuna, meriti davvero di andare avanti!!
Permessi di Scrittura
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