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Discussione: Diario di Roccia

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  1. 15-11-2007, 05:17 PM #1
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    Grazie zacros...spero di aumentare un po' lo squat che messo cosi fa schifo
    Un vincente trova sempre la strada,
    un perdente trova sempre la scusa.
    L.T.Tung

    http://rocciasstrength.wordpress.com/
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  2. 15-11-2007, 05:29 PM #2
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    ahahahah roccia lo sai che anche se non ti conosco ho sognato che mi facevi da spotter e che alzavo il mondo ahahahaha che risate.
    ah e non c'era nient'altro nel sogno eh. io sono straight!!!
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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  3. 15-11-2007, 05:54 PM #3
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    da spotter?bene...
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    L.T.Tung

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  4. 19-11-2007, 10:58 PM #4
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    Allenamento Nuovo...LUNEDI

    _Squat profondo 3x6x120kg
    _Panca piana 4x3x120kg (leggeri)
    _Dip 2x3x55kg (leggeri)

    Buon allenamento solo che forse potevo caricare di più...
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    L.T.Tung

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