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Discussione: * Diario di 123456789 *

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  1. 07-11-2007, 07:59 PM #11
    L'avatar di 123456789
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    123456789 non è collegato Arnold Schwarzenegger In Pre Gara
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    Grazie... sorma...

    Ora stavo facendo un pensierino... sul giorno di Trazione range 3-5...

    voglio iniziare seriamente anche le trazioni PRONE presa LARGA...
    Che chiaramente sono meno forte delle supine... sempre ROM completo... e piano piano migliorerò anche li...e arriverò ad usare buoni sovraccarichi anche li... questione di tempo

    quindi molto probabil, alternerò trazioni range 3-5 supine con sovraccarico cercando di migliorare sempre... e trazioni range 3-5 prone larghe cercando di abituarmi per bene e iniziare ad usare qualche kiletto come sovracc...
    Ultima modifica di 123456789; 07-11-2007 alle 08:03 PM
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