***** che forza che ha: http://www.youtube.com/watch?v=7IjiCIRn5Pw
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
***** che forza che ha: http://www.youtube.com/watch?v=7IjiCIRn5Pw
Larry Scott
Ciclo di Massa
una donnina del genere che fa 150 kg di stacco
forse sono piu' impressionanti i successivi 124 kg x 10
la cosa da notare, piu' dei carichi, è che pesa 51 kg
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
ORCA _ _ _ _ _
Avevo sbagliato link:
http://www.youtube.com/watch?v=Zyv2T8nnMd8 220kg x 6 SumoDeadLift
era questo... cmq anche laltra non scherza!
Larry Scott
Ciclo di Massa
si questa ne peserà 80 e assomiglia ad un uomo... pero'...
se stasera mentre mi alleno penso a ste cose mi deprimo
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
peserà anche 80, ma 220x6 sumo non è semplicissimo per una LEI... hihihi
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Entrambe hanno un' ottima tecnica!
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
7-11-07: comprate all star!!!
Wo di Spinta RANGE 3-5 ripe
_Squat:
10x30kg
5x50kg
3x70kg
3x80kg
3x90kg
3x95kg!!!!!!!!!!
4x85kg
4x85kg
4x85kg
5x85kg
_Lento:
4x30kg
3x34kg
3x38kg
3x42kg
3x44kg!!!!!
3x42kg
4x40kg
_FloorPress:
5x30kg
3x40kg
3x50kg
3x58kg
2x60kg + 1 aiutato...
4x55kg
4x55kg
4x55kg
3x55kg
OTTIMO... un pò si è aumentato in tutto...
Soddisfatto, e contento che ora ho le allstar... cosi mi sento un pò piu sicuro che farlo SCALZO [mi riferisco a squat]...
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