Datemi un parere

**bonfaz** · 06-11-2007, 03:53 PM

Originariamente Scritto da bonfaz

infatti, non eliminare i carbo ma elimina i cereali.(pasta,riso,pane e derivati)indice glicemico troppo elevato!
i carbo prendili da frutta,verdura,radici,semi.... cerca il thread "Come Natura Vuole"
e prova a fare il cardio fuori w.o.
30' camminata in pendenza 6-9% vel 5-6 km/h

scusa se insisto.
prova 20 gg
poi se e' una cazzata posta pure.

**MetalMeltdown** · 07-11-2007, 12:35 AM

Bonfaz, scusa ma sono 2 secoli che te lo vorrei dire...e non è perchè non la penso esattamente come te, ma te lo direi anche se fossi un fan sfegatato dell'HPO: hai rotto un po' i maroni con sto thread "Come natura vuole".
L'abbiamo capito che ne sei entusiasta, hai detto le tue opinioni. Ora basta. Non è che lo devi per forza consigliare a tutti: bbers principianti, intermedi, avanzati, in fase di amssa, forza, definizione, ragazzine, vecchi, gente che chiede se una marca di proteine è meglio di un'altra o come fare lo squat, ecc. In altre parole, in TUTTI i thread che escono. Se sei così preparato come dici di essere, avrai sicuramente altre cose più interessanti ed utili per tutti da postare.

**lukenadal** · 07-11-2007, 08:05 AM

Boni.. state boni....

**MetalMeltdown** · 07-11-2007, 10:58 PM

Io ero calmissimo e credo si sia visto anche dai toni ce ho usato, credo assolutamente non offensivi.

**°°sOmOja°°** · 09-11-2007, 10:48 PM

@metal
sta scritto sui libri di fisiologia che l'acido lattico inibisce la lipolisi, comprane uno e verifica da te le fonti

**bonfaz** · 13-11-2007, 03:19 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

@metal
sta scritto sui libri di fisiologia che l'acido lattico inibisce la lipolisi, comprane uno e verifica da te le fonti

**MetalMeltdown** · 13-11-2007, 07:55 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

@metal
sta scritto sui libri di fisiologia che l'acido lattico inibisce la lipolisi, comprane uno e verifica da te le fonti

Mi era sfuggito il tuo post, che ho visto solo ora.
In quanto al quote di bonfaz....

vabbè.

Ti ringrazio della segnalazione, mi informerò. Anzi, ti ringrazierei ancora di più se tu potessi indicarmi un testo specifico.

**tattoos** · 13-11-2007, 08:07 PM

http://jap.physiology.org/cgi/content/full/86/6/1800

**°°sOmOja°°** · 13-11-2007, 08:16 PM

ho dato una lettura al volo
in pratica mi sembra di capire che i risultati siano negativi sul tessuto adiposo addominale
(l'acido lattico non inibirebbe la lipolisi)

MA il tessuto adiposo addominale avrebbe una capacità lipolitica "particolare" rispetto agli altri tessuti (adiposi) soprattutto durante lo sforzo fisico
quindi non si può affermare con certezza che l'acido lattico non inibisca la lipolisi in altri distretti.

**bonfaz** · 15-11-2007, 07:12 PM

Originariamente Scritto da MetalMeltdown

Mi era sfuggito il tuo post, che ho visto solo ora.
In quanto al quote di bonfaz....

vabbè.

Ti ringrazio della segnalazione, mi informerò. Anzi, ti ringrazierei ancora di più se tu potessi indicarmi un testo specifico.

vediamo un po'
principi di fisiologia"berne e levy"
fisiologia3 resp-diges-metabol-endocr "monduzzi"
fisiologia media "Guyton"

**MetalMeltdown** · 15-11-2007, 11:36 PM

Bravo bonfaz. E grazie. Forse cominci a postare qualcosa di costruttivo.
Su quei libri ci sono anche studi a riguardo? Perchè noi qui vedo che non ne conosciamo di chiari e definitivi.

Mi sa che è il mio ultimo post, dopodichè per un po' mi sa che non mi vedrete più sul forum, causa trasloco.

**bonfaz** · 08-11-2007, 08:13 PM

Originariamente Scritto da MetalMeltdown

Bonfaz, scusa ma sono 2 secoli che te lo vorrei dire...e non è perchè non la penso esattamente come te, ma te lo direi anche se fossi un fan sfegatato dell'HPO: hai rotto un po' i maroni con sto thread "Come natura vuole".
L'abbiamo capito che ne sei entusiasta, hai detto le tue opinioni. Ora basta. Non è che lo devi per forza consigliare a tutti: bbers principianti, intermedi, avanzati, in fase di amssa, forza, definizione, ragazzine, vecchi, gente che chiede se una marca di proteine è meglio di un'altra o come fare lo squat, ecc. In altre parole, in TUTTI i thread che escono. Se sei così preparato come dici di essere, avrai sicuramente altre cose più interessanti ed utili per tutti da postare.

dipende cosa intendi x educazione.....
sai non ho mai usato dire hai rotto a nessuno, specialmente se non conosco con chi parlo......
comunque mi sembrava di avere capito dallo scorso thread che con me chiudevi, quindi.....
asta la vista

**bonfaz** · 08-11-2007, 08:24 PM

non ho altre repliche.
penso sinceramente non meriti.
quando puoi dimmi a chi ho dato consigli al di fuori di ragazzi che vogliono aumentare la massa magra senza eccedere nel ricoprirsi di grasso???
vabbe'!

**MetalMeltdown** · 08-11-2007, 10:39 PM

Guarda, credo che tutti gli utenti siano assolutamente in grado di trarre le giuste conclusioni dal livello medio dei tuoi interventi.
Esta bien. Hasta (con la "h") luego amigo!

**fifty** · 08-11-2007, 11:12 PM

Mi dispiace intervenire in questi 3D

Siete pregati di mantenere i vostri interventi inerenti la discussione!
E' chiaro che ognuno ha le sue opinioni condivisibili o opinabili, ma non per questo debbono diventare "scontri".
Confido nel vostro buonsenso.