Fallita la sessione/progressione di squat, e adesso?

**tattoos** · 06-11-2007, 01:39 PM

Perché non provi a postare anche un filmato ?

Questo aiuta molto, anche nella autovalutazione.

Puoi fare in questo modo, per ottenere da noi una verifica degli eventuali sticking point e sulla tecnica. A volte può essere la chiave per svoltare.

Concordo con Cesare e GOLD.

**Teknou** · 06-11-2007, 01:56 PM

I filmati sono pronti, mi dovevo portare al lavoro il cd sul quale li avevo masterizzati per poi fare l'upload su youtube, come per lo stacco.
Fatto sta che ho preso un cd vuoto invece di quello masterizzato

, quindi farò l'upload sta sera.
Le mie riflessioni sono effettivamente su errori da non commettere di nuovo, quindi è vero che parzialmente mi sono risposto da solo però ero curioso di sentire le vostre opinioni sul da farsi riguardo la progressione e quella di fare il 5x2@90% per poi passare al 3x2@95% mi sembra ottima, magari allungando anche un filino le pause.
Entro domani i video nella sezione powerlifting per le correzioni del caso.