Ciao, ho letto tutto il topic ma nessuno ti parlato della corretta tecnica di esecuzione dello squat. Da chi l'hai appresa?
Quando parli di un eccessiva lordosi durante l'esecuzione intendi una retroversione eccessiva del sedere, no?
Parli entusiasticamente del all'alimentazione "paleo", potresti spiegarmi cos'è? Avevi postato un link da qualche parte, non so se su quest'argomento, ma non so più dove sia. Grazie!!