"bodybuilding" è stato il primo libro che ho letto in vita mia.
secondo me esagera con le proteine.
"bodybuilding" è stato il primo libro che ho letto in vita mia.
secondo me esagera con le proteine.
si porca miseria sono un botto! la mia curiosità era soprattutto su come affronta l argomento carboidrati, quasi demonizzandoli
§16 Metal live forever §16
la mia macchina va a benzina, i carboidrati sono la benzina dell'organismo umano per cui ne deduci che Cianti ha sparato...
Dipende dal periodo, in massa carbo a go go ricchi infibre come pasta, pane, riso integrali o segale, in definizione puoi ridurre la quota ma mai eliminarla completamente.
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
si infatti è quello che pensavo anche io, solo che c' ero rimasto un pò a bocca aperta... sai com'è
§16 Metal live forever §16
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