Citazione Originariamente Scritto da Simrulez Visualizza Messaggio
un panino con prosciutto cotto/tacchino/breasaola/tonno ecc ci metti 5 min a prepararlo e lo metti nello zaino
se a casa ti fai un panino con del pane integrale, una buona fonte di pro e ci aggiungi qualche foglia d'isalata e un filo d'olio, ti porti pure della frutta e della frutta secca hai fatto un pranzo perfetto, buono e comodo da portare, senza spendere una cifra