Lo squat richiede una notevole flessibilità. E' un esercizio che richiede anni di dedizione non giorni. Lo stretching aiuta, ma devi fare quello corretto.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Lo squat richiede una notevole flessibilità. E' un esercizio che richiede anni di dedizione non giorni. Lo stretching aiuta, ma devi fare quello corretto.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
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