se uno non ha particolari problemi personali alle ginocchia la leg extention non presenta controindicazioni.
come ripeto lo squat in accosciata completa è un esercizio di per se ottimo se uno mira alla max crescita muscolare e all aumento di forza. in fatti questo avviene quando si sottopone il muscolo alla massima contrazione e in successione alla massima estensione (e questo non lo sostengo solo io). il problema sorge dal fatto che i tendini e i legamenti sono sottoposti a uno stress elevatissimo e a lungo andare si possono avere dei problemi. magari uno è particolarmente dotato (o fortunato) e di questi problemi non ne avrà mai, ma le biografie della maggior parte degli atleti che utilizzano questo metodo non lasciano ben sperare.