Attualmente sto facendo cosi'!Originariamente Scritto da Corvette
Ieri ho fatto in panca 80kgx4 reps dopo 3 serie con 70kgx8 70kgx8 e 75kgx6..
E mi sono sentito davvero forte anche se non lo sono affatto. Inoltre ho visto il mio petto quasi esplodere e piu' voluminoso a vista.
Inoltre 3xweek in ABA BAB mi permette di caricare sempre egregiamente nei fondamentali e di riposarmi come si deve.
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