ESEMPIO DI FULLBODY
Allenamento Full Body (A)
Squat
Panca piana
Rematori in piedi
Alzate Frontali
Curl in piedi
Allenamento Full Body (B)
Stacchi
Panca inclinata
Rematori su panca
Butterfly shoulders
Curl concentrate
ESEMPIO DI FULLBODY
Allenamento Full Body (A)
Squat
Panca piana
Rematori in piedi
Alzate Frontali
Curl in piedi
Allenamento Full Body (B)
Stacchi
Panca inclinata
Rematori su panca
Butterfly shoulders
Curl concentrate
Ultima modifica di rich_el; 26-10-2007 alle 02:57 PM
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