Qualche orribile foto :P

[Titan]

NON scendere di peso troppo, fidati noi con il problema del PE (dico noi perchè l'ho anche io) se diventiamo troppo magri in zona addominale si vede ancora di piu il pe, meglio che stai sempre attorno a una bf 10/12 e molto massoso, cosi ricopri il piu possibile con i muscoli e si nota poco, meglio poco definito piuttosto che con due spuntoni sopra gli addominali io devo mettere su parecchi kg, ora come ora mi si nota troppo anche se non è grave (circa 3cm e mezzo di pe)

Putroppo si.. e' bruttino il PE. Non da' la forma migliore ai pettorali, ma sono sicuro che col tempo lo ricopriro'!

[mariobb86]

Putroppo si.. e' bruttino il PE. Non da' la forma migliore ai pettorali, ma sono sicuro che col tempo lo ricopriro'!

ti salvo tra i miei soggetti da osservare, vediamo chi vince il pe per primo

[Titan]

ti salvo tra i miei soggetti da osservare, vediamo chi vince il pe per primo

eheheh... col tempo si risolve tutto

[francescosecond]

Ciao, ho letto che qualcuno è di Catania e va alla Training Planet ad allenarsi, di fronte alla poseidon. Due settimane fa ne ho girate circa una quindicina di palestre e di queste solo due avevano il power rack. Quella a cui mi sono iscritto era molto conveniente (20 euro mensili) ma ho scoperto che ha una macchina per il rematore prono un pò pericolosa, la macchina per il rematore cavo che non si può caricare coi pesetti, e il power rack con fori distanti 10 cm l'uno dall'altro. La training planet forse mi è sfugita: ha - innanzitutto - il power rack? Grazie!!

[Titan]

La training planet quest'anno ha chiuso. Era una palestra rudimentale, non molto grande.

Ci andavo io, ora mi alleno alla Oikos di catania. Molto meglio come palestra e attrezzi.. anche se le macchine non le tocco quasi mai, ce ne sono di tutti i tipi.

E mi pare che li' ci sia il power rack!

[Titan]

per l'esattezza e' l'oikos a vulcania

[Corvette]

Mangia come un toro e prosegui gli allenamenti con i fondamentali