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Discussione: dieta massa;)

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  1. 25-10-2007, 08:00 PM #1
    velasquez
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    oki perfetto...per il resto la vedi ok?come calorie,quantità di pro ecc?
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  2. 25-10-2007, 08:51 PM #2
    L'avatar di frank80
    frank80
    frank80 non è collegato Mr Italia In Stretching
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    le proteine dovrebbero essere circa 2gr per kg di peso corporeo, fatti 2 conti.
    I carbo invece 3.5/4 gr.
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