strano, ma ritieni utile fare un esercisio x i tricipiti e ad ogni ripetizione farli riposare x eseguire una ripetizione di un altro?
un jumpset dove esegui una serie di un esercizio x poi passare ad una serie x l antagonista l ho sentito e provato ma questa mi giunge nuova.
poi non capisco xke inventare un esercizio x il petto dove stimolare i tricipiti o viceversa, quando vi sono gia' distensioni di ogni genere e tipo?
sara' perche' negli esercizi ritengo non ci sia niente di meglio della semplicita'.