A proposito michael, bel fisico! Il petto si e' un punto carente.. come lo e' il mio ovviamente.. pero' tu sei piu' grosso, quindi sfrutta quelle braccione per caricare sulla panca piana.

Cerca di aumentare i tuoi kg la'.. e quando aumenterai i carichi di un bel po' sicuramente ti cresceranno!

PS.. se non le fai gia', ti consiglio di fare le scrollate, sono ottime per i trapezi.