foto 21 anni

**darkdancer** · 25-10-2007, 12:08 PM

massoso ma un po' sproporzionato, manca del petto secondo me.

**michael_86** · 25-10-2007, 05:23 PM

si ma nn so asslutamente come ca..o farmi crescere il petto.. nn vuole proprio crescere.

**Titan** · 25-10-2007, 05:38 PM

Originariamente Scritto da lukenadal

è questione di leve, suppongo tu lavori meglio con i manubri rispetto al bilanciere.

Ehi lo sai che e' proprio cosi' per me che sono 188cm?

Pero' il bilancere e' il bilancere.. a maggior ragione.. se abbiamo piu' difficolta' ma riusciamo comunque a carica, in seguito, bei pesoni credo sia un ottimo risultato!

**Titan** · 25-10-2007, 05:40 PM

A proposito michael, bel fisico! Il petto si e' un punto carente.. come lo e' il mio ovviamente.. pero' tu sei piu' grosso, quindi sfrutta quelle braccione per caricare sulla panca piana.

Cerca di aumentare i tuoi kg la'.. e quando aumenterai i carichi di un bel po' sicuramente ti cresceranno!

PS.. se non le fai gia', ti consiglio di fare le scrollate, sono ottime per i trapezi.

**michael_86** · 25-10-2007, 07:03 PM

si il petto ormai per me deve avere la priorità rispetto al resto

Originariamente Scritto da Titan

PS.. se non le fai gia', ti consiglio di fare le scrollate, sono ottime per i trapezi.

il trapezio io nn l'ho mai allenato, perche penso sia anti estetico un trapezio enorme.
il brutto è che ti fa quell'effetto spalle a collo di bottiglia.

**Titan** · 25-10-2007, 09:16 PM

Originariamente Scritto da michael_86

il trapezio io nn l'ho mai allenato, perche penso sia anti estetico un trapezio enorme.
il brutto è che ti fa quell'effetto spalle a collo di bottiglia.

Guarda e' un gusto personale. Ma esteticamente parlando e' tutt'altro che ANTI.. non so' se mi spiego. Ovviamente le spalle devono essere larghe.

Due trapezi quanto una casa e i deltoidi piccolini sfigurano. Invece 2 bei trapezzoni e 2 bei deltoidi proporzionati ti fanno apparire mooolto massiccio!

E poi a me piacciono.. avessi le spallazze di schwarzenegger!