di tecniche poi ce ne sono parecchie, quello che secondo me è importante è dare un recupero brevissimo tra le serie per stimolare a fondo le fibre che recuperano facilemente.. un pò come gli addominali.
Larry Scott
Ciclo di Massa
di tecniche poi ce ne sono parecchie, quello che secondo me è importante è dare un recupero brevissimo tra le serie per stimolare a fondo le fibre che recuperano facilemente.. un pò come gli addominali.
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
Principiante
In Warm-Up
Ti consiglio di lavorare con un range di ripet. medio,
ma cosa fondamentale è il riposo tra una serie e l'altra...max 30 sec.
Mr Universo
Inizio Preparazione
mhmhm mi interessa il discorso anche io ho il problema polpacci,devo dire che però stanno crescendo da quando li alleno,sto vedendo anche una bella separazione tra gastrcnemio e soleo...
sto seguendo quello che c'è scritto su i principi di poliquin....
anche l'allungamento può fare molto per essi....
Dorian Yates
Quasi Istruttore
state facendo un casino ragazzi... due osservazioni:
1-seguite fifty,ha sempre ragione
2-gastocnemio, fibre bianche / soleo, fibre rosse
Franco Columbu
In Pre Gara
Troppo buono!Originariamente Scritto da kickboxer_87
Vi posso assicurare che le mie "considerazioni", sono sempre dettate dall'averlo provato sulla mia pelle, che ritengo fondamentale e, su altre persone
Poi ognuno è libero di provare cio' che vuole, ci mancherebbe!!
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri