Premesso che è un po' come parlare del sesso degli angeli, credo che a parte le valutazioni su questo o quell'esercizio, l'impostazione di Armando sia più "equilibrata" senza offesa per nessuno. Si dovrebbe parlare di potenzialmente pericoloso, perchè tutto al mondo è "potenzialmente pericoloso" Anche starsene seduti a scrivere al PC Si tratta quindi semmai di "gradi di pericolosità" ipotizzate per singoli esercizi. Infatti fra quelli citati molti sono da sempre considerati "a rischio" poi, come si diceva, ci sono in ballo aspetti individuali*, di tecnica, di programma d'allenamento, di alimentazione e dell'umidità e della pressione atmosferica persino
E' vero che non sia scientificamente probante il fatto che molti pratichino le tirate al mento o il good morning da sempre senza il minimo problema, ma anche le pubblicazioni "scientifiche" si basano su fisiologia e anatomia teoriche oltre a esperienze per quanto lunghe mai veramente "sperimentali" non c'è nulla da fare. Chi può aver sottoposto a parità di condizioni* migliaia di giovani ad un esperimento di anni sul good morning o su altro esercizio, cambiando elementi e condizioni e infinite variabili, per avere un minimo di risultanze sperimentali?
Con questo non voglio dire che dette pubblicazioni o i tuoi dialoghi di anni con esperti del settore non valgano nulla, anzi! E' proprio su questi dati ed esperienze che ci si può orientare sulla pericolosità relativa. Cercavo solo di di mostrare appunto la "relatività" della cosa.
Una percentuale di rischio per chi vuole costruire un fisico imponente esiste, va messa nel conto. Sappiamo infatti che è possibile infortunarsi per variabili spurie anche con esercizi ritenuti "sicurissimi". Sappiamo che è più probabile infortunarsi con gli esercizi che hai indicato, ma non credo si possa definire con certezza una messa all'indice, semmai un grado diverso di rischio. a parte certi eccessi inutili ed errori d'esecuzione ovviamente.