io sono così: datemi parere

[Boromir]

[ squat 2x20 rest pause ,non significa nulla . Rest pause è il tempo di riposo, quindi ha senso se scrivi squat 2x20 2min rest pause ]

Invece Rest pause e' una metodologia di allenamento.
La tecnica rest pause classica consisteva nell'eseguire delle singole ripetizioni, intervallate da pause di recupero predeterminate, sino al completamento della serie. Con il tempo si sono venute a determinare varie modalità di applicazione di questa tecnica.
Se invece vuoi indicare il tempo di recupero in inglese dici semplicemente rest.
Piuttosto le 20 ripetizioni di squat non ha molto senso.