Mah. Ma perché dovete seguire le diete di altri non capisco.
Ti piace il riso ?
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Mah. Ma perché dovete seguire le diete di altri non capisco.
Ti piace il riso ?
Mr Italia
In Stretching
bella questa. sempra una barzelletta.
vuoi un consiglio? segui la dieta del cavolo e fagiolo i carboidrati li prendi dal cavolo e le proteine dai fagioli.
ti assumono subito all'enel in una cntrale eolica per creare il vento..........dal cul..........o auauauauauauauau
Principiante
..... almeno avrei la soddisfazione di sensibilizzare la produzione di energia eolicaOriginariamente Scritto da leomeya
......per salvaguardare l'ambiente dalle centrali termoelettriche/termonucleari !?
.... non so voi quanto sareste salvagiardati !!
Ciao
Principiante
in genere adoro qualsiasi cosa che abbia a che fare con i cereali
.. ho deciso di seguire questa dieta per variare le solite diete 40/30/30 o 50/30/20, ecc, ecc. ......... la dieta del riso mi sembra un'alternativa interessante per "sperimentare" combinazioni alimentari diverse .....
COSA NE PENSATE ?? ........ consigliatemi ??
Ciao
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Sai cos'è fondamentale ?
Variare gli alimenti. Sia i proteici per completare il più possibile l'apporto degli amino essenziali, sia gli altri per attivare gli enzimi digestivi e per assumere micronutrienti in modo adeguato.
Principiante
In Warm-Up
Io non riuscirei mai a mangiare riso appena sveglio!
Come pensi di assumerlo?
In generale trovo la dieta molto monotona (riso-pollo-mela) e, a mio parere, non ha senso "sacrificarsi" il palato in questa maniera.
Inoltre pensi di riuscire a mangiare tutto quel riso ogni giorno? Io non ce la farei proprio ehehe.
Comunque sia, vorrei consigliarti assunzioni diversificate:
per la colazione, potresti mangiare delle gallette di riso, oppure del riso soffiato insieme allo yogurt. Meglio ancora se mischi cereali differenti quali soffiati di riso e farro, aggiungendo magari anche dei corn flakes.
Varia la tipologia di frutta e anche quella della carne: perchè solo pollo?!?
Sempre a base di riso puoi preparare delle torte senza dolcificarle e senza burro, ottime per gli spuntini.
In ultimo un consiglio da dietologo: mantieni questa dieta per poco tempo. Non ha varietà nella tipologia di cibi assunti.
Ciao
CG
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Appunto.
Mr Universo
Inizio Preparazione
avevo letto da qualche parte che le proteine del riso sono di valore biologico più alto della caseina e hanno una buona assimilabilità.
tutto quel riso ti farà ingrassare però e appesantirà la digestione delle proteine che hanno bisogno di un ambiente acido per essere digerite bene,poi dipende da persona a persona...
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Larry Scott
Ciclo di Massa
Vorrei proprio vederlo sto ragazzo che gareggiava...
Non penso proprio che ti serva tutto sto riso, che tra l'altro puoi sostituire benissimo con gallette o fette biscottate al mattino...
Principiante
Cosa significa che per essere digerite le proteine hanno bisogno di un ambiente acido ??
........ in effetti a colazione il riso è un pò pesantuccio e anche immangiabile visto che lo cucino scondito senza sale !!
Mr Universo
Inizio Preparazione
la storia su cui si basa la dieta dissociata secondo cui si dovrebbe evitare di mettere insieme amidi e protidi perchè la digestione dell'uno rallenta quella dell'altro...Cosa significa che per essere digerite le proteine hanno bisogno di un ambiente acido ??
........ in effetti a colazione il riso è un pò pesantuccio e anche immangiabile visto che lo cucino scondito senza sale !!
ma queste sono bazzeccole,eviterei il riso bianco solo perchè ha alto indice glicemico
Principiante
Questo però non è mangiare... un anno così e magari diventi anche grosso, ma ti viene la depressione dopo due settimane. Riso in bianco e senza sale?? Il pastone del cavallo è più saporito -.-
Permessi di Scrittura
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