Oddio ora tanta panzer non ne ho,dopo aver perso sei kg

17/10/2007

Panca:
1x6 62kg
1x5 82kg
1x4 92kg
2x3 112kg
1x1 122kg

Note: dopo aver messo la maglia a Claudio ho perso tutte le forze quindi solo 1x1 122kg

Squat:

1x6 52kg
1x6 72kg
1x5 92kg
1x4 102kg
5x3 120kg

Note:Pesantissimo!!!!!

Stacco

8x3 122kg

Note almeno questo bene.A domani i complementari