@somo: no, ok, su certi punti siamo d'accordo... ma la gente si infortuna con carichi decenti (80% in su)... onestamente non vedo come uno possa solo pensare di farsi male con un 60%...la tecnica non sarà perfetta ma quantomeno decente... si spera
mentre facendo massimali spesso le articolazioni sono costantemente sotto stress...è + dura..almeno, PER ME è così... faccio 4-6 settimane veramente pesanti e mi tornano fuori tutti gli acciacchi... polsi,gomiti,ginocchia... a ognuno il suo no?
cmq si, il 20x10 l'hanno fatto... e funziona
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