Allenamento per l'inverno!

**TripleHage** · 17-10-2007, 12:40 PM

scusa...

**TripleHage** · 20-10-2007, 01:49 PM

Per allenare la parte interna del pettorale, quali esercizi devo fare?
Ho il pettorale sviluppato troppo verso l'esterno!
Spero di esser stato abbastanza chiaro!

**lukenadal** · 20-10-2007, 02:38 PM

cross over ai cavi bassi.

**TripleHage** · 21-10-2007, 01:10 AM

devo ricordarti, che io nn vado in palestra, e quindi nn ho attrezzature particolari, ma solo panca, bilanciere, manubri, e trazioni alla sbarra!!! Quindi se conosci altri esercizi...

**TripleHage** · 22-10-2007, 02:45 PM

Originariamente Scritto da lukenadal

cross over ai cavi bassi.

devo ricordarti, che io nn vado in palestra, e quindi nn ho attrezzature particolari, ma solo panca, bilanciere, manubri, e trazioni alla sbarra!!! Quindi se conosci altri esercizi...