Originally posted by Indigo
Cosa vuol dire "Sistema prima quella roba che ti mangi??"

Inoltre prenderei un succo di frutta appena finito al'allenamento per sfruttare la finestra anabolica e poi mangerei "quella roba"
se leggi il thread, e altri sul forum, e capirai cosa vuol dire tale frase.

mettiti in condizione di avere una menta aperta, ascolta, fidati!
la tua dieta è un po da rivedere... per quel che riguarda il mischiare le proteine ecc ecc