Citazione Originariamente Scritto da ungeheuer
Se riesci a farne almeno una, io andrei di singole. Cercando di fare doppie..che poi diventano triple. Se non te ne viene manco una magari lo scalo del contrappeso potrebbe essere un buona idea!
Quoto! Anch'io sono una pippa alle trazioni e sto facendo così.

Citazione Originariamente Scritto da ungeheuer
E inizia dalle prone, che sono più facili.
Non saprei Unge, a me vengono più facili le supine... ho il bicipite più forte del brachiale evidentemente...