il dosaggio ottimale è come vuoi fare tu, la leucina è uno stimolatore anabolico e va presa immediatamente prima del workout..nn cambiare nulla lascia cosi..io tra pre-wo e post-wo prendo 25 capsule e ancora sono vivo..
Principiante
In Warm-Up
il dosaggio ottimale è come vuoi fare tu, la leucina è uno stimolatore anabolico e va presa immediatamente prima del workout..nn cambiare nulla lascia cosi..io tra pre-wo e post-wo prendo 25 capsule e ancora sono vivo..
Principiante
In Warm-Up
ottimo allora tolgo solo la creakic e vado avanti come presumevo, tutto prima...Originariamente Scritto da mr oat
grazie caroo
Principiante
In Warm-Up
di niente..quando vuoi..
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
la leucina è semplicemente un amminoacido.. in particolare un amminoacido ramificato
il senso di assumere una fonte di leucina prima del workout (ma prenderla da sola nn ha molto senso, bisognerebbe associarla agli altri 2 ramificati) è quella di SPERARE che l'organismo utilizzi questa come fonte di energia (mediante neoglucogenesi) piuttosto che catabolizzare massa magra.
gli amminoacidi nn sono stimolatori anabolici.. gli amminoacidi sono solo dei mattoni, gli stimolatori sono gli ormoni: androgeni (testosterone), gh, insulina.. altrimenti saremmo tutti a ingozzarci di leucina dalla mattina alla sera
Mr Italia
In Stretching
listen to this man...
cmq su un nota seria io ti consiglierei di fare un ciclo utilizzando prodotti nell'universal nutrition!
Molto meglio della MT e sopratutto molto ma molto piu economici.
p.s. L'universal nutrition e' in giro da piu di 24 anni, la mt da moooolto meno!!!
Principiante
In Warm-Up
qui non stiamo parlando di leucina normale ma leucina in forma avanzata quello del leukic, comunque il discorso dei farmaci è irrisorio nel senso che sicuramente quelli sono dei veri stimolatori ma visto che le alternative x un natural sono queste, la leucina ha queta proprietà di essere uno stimolatore anabolico, non è al livello dei farmaci, xo è una sua qualità, se presa da sola e in certe quantità
Mr Italia
In Stretching
sinceramente da questo post io vedo molto fumo ma niente arrosto. somoja ovviamente ha fatto i compiti a casa e di cosa si stia parlando tu invce sembra stia basandoti sulle inserzioni che hai visto nei giornali...
Principiante
In Warm-Up
la leucina è un semplice aminoacido...
però come sua caratteristica svolge importanti funzioni a livello muscolare,preservando la massa muscolare e stimolando la sintesi proteica.
Però ovviamente non fa miracoli,non si può paragonare a dei farmaci !
Inoltre leggevo che è efficace ad alti dosaggi,comportando produzione di molta ammoniaca e creando squilibrio con gli altri due aminoacidi ramificati.Infatti per essere assimilati al meglio i bcaa devono essere in rapporto 2:1:1
Efficaci con dosaggi molto inferiori sono il KIC(ketoisocaproic acid) e l'HMB che però è vietato in Italy
Non Basta Far Bene...Bisogna Eccellere...
Principiante
In Warm-Up
chiaro, però l'integrazione completa sarebbe questa:
gakic (glicyne l arginine alpha ketoisocaproic)
leukic (leucine ketoisocaproic acid calcium)
il nanox9 (arginina xanthinol nicotinate e arginina ketoiscocaproic acic yohimbine)
ciaoo e grazie a tutti
Principiante
In Warm-Up
si vabbè inserzioni viste dai giornali..lasciamo perdere va, nn mi va di discutere..
Principiante
In Warm-Up
Muscle Tech
ma la Muscletech è la migliore casa fra le poche al mondo che realmente da risultati in 3 settimane ma bisogna saperla usare,
partiamo dal fatto che per il periodo di massa come integrazione di questa casa generalmente molti preferiscono questo ciclo e si trovano molto bene
Cell-tech 2 misurini 1/2 ora prima di allenarti+ 6 bcaa
1 durante l'allenamento+5 bcaa
1 dopo l'allenamento+9bcaa
Mass-tech+Nitrotech dopo allenamento
mass-tech prima di andare a letto la sera a stomaco vuoto+ aminogrowth
così per un mese e guadagni 10 kg
Brandon Curry
Quasi Istruttore
10 Kg. in un mese ???
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri