Quando te la senti, no?
Non fartelo dire dall'istruttore perchè se aspetti lui diventi vecchio....

Tu quando vedi che arrivi a fine serie e sei ancora fresco aumenta pure il peso perchè se no vuol dire che il peso per te è poco e non è allenante, il muscolo quindi non lavora a dovere.

Ovvio: non devi passare da 8 a 18 per parte, però pian pianino prenderai in mano il 9, poi il 10, e via di seguito

Buon allenamento!