Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio
ma se il microciclo fosse spalmato su 10 giorni invece che 7 avrebbe senso, ipoteticamente, per un natural?
sarebbe da provare

Come lo provi? con il bigiornaliero e il 2+1? mm si può fare forse meglio con un solo wo al gg oppure solo il primo giorno 2 allenamenti.