x mau e gli altri big

[kickboxer_87]

nei jump-set c'è la pausa, superset no...almeno io la sapevo così

[fifty]

nei jump-set c'è la pausa, superset no...almeno io la sapevo così

Si kick è corretto

Per quanto riguarda la "tecnica" del Prof. Massaroni, più che tecnica (scusate il gioco di parole) di intensità, la inquadrerei come un vero e proprio "metodo".
Naturalmente è una mia opinione

[mr.dreams]

quindi per esercizi base: ok rest-pause, ok stripping o drop sets (credo siano la stessa cosa); forzate e burns?