Citazione Originariamente Scritto da lukenadal Visualizza Messaggio
si scarico o carico riferito all'alimentazione oppure riferito all'allenamento fai dei cicli di carico e scarico...
ah si? ok

ma cosa sono i cicli di carico e scarico?
vorrei saperlo sia in riferimento all'aliment. che all'allenam.
grazie mille