@Anas dai tranquillo, loro giustamente ti hanno dato un loro parere in totale serenità e senza conoscerti , come d'altronde anch'io, l'unica cosa a questo punto è aprire un diario tuo e magari postare i tuoi allenamenti e dieta.
Dai questo 3d ha detto tutto poi si cade nella polemica sterile e ti assicuro che sei un forum di persone competenti e che ne hanno viste di persone senza per forza essere professionisti..
ok?
Ciao a presto..