Sto sbagliando qualcosa?

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@Saltek: e allora ? Cosa vuoi dire ?

@dario: se non verifichi il tuo fabbisogno proteico (dal quale poi derivi l'introito di Aminoacidi essenziali e di creatina), fai le cose a caso. E' inutile integrare quando la base (cioè l'alimentazione) è deficitaria. Perché in questo caso, perdi tempo e soldi.

Devi vedere le cose da un punto di vista più ampio.

[saltek]

@Saltek: e allora ? Cosa vuoi dire ?

@dario: se non verifichi il tuo fabbisogno proteico (dal quale poi derivi l'introito di Aminoacidi essenziali e di creatina), fai le cose a caso. E' inutile integrare quando la base (cioè l'alimentazione) è deficitaria. Perché in questo caso, perdi tempo e soldi.

Devi vedere le cose da un punto di vista più ampio.

era solo un consiglio dellla mia giornata in base alla sua richieste di quando, come e cosa prendere di integratori, comunque anche tu lo sai che i principali prodotti di integrazione sono 3. io ho introdotto solo il pompoaggio, acido alfa ketoisocaproato e alfa ketoglutarate (AKG e KIC)