Video Trainig
Il video lo faro' di sicuro,sinceramente non so' proprio come postarlo ma non penso sia molto difficile, fra l'altro mi sembra ci siano post con le istruzioni.Volevo farlo un po' + avanti con pesi superiori.
Come ho gia' detto qualche anno fa su questo esercizio ho fatto pesi superiori, guardando il mio diario vedo che una volta ho fatto una serie da 4 rip con 190kg ma ero un po'+ forte di adesso.Probabilmente non avro' + certe prestazioni ma penso che una tripla intorno a 180kg sia possibile fra 2 mesi almeno spero.
Come tecnica io non faccio un grande arco, certo non sono proprio piatto ma invidio chi ne utilizza i vantaggi, che non sono pochi.Ultimamente ho fatto gli italiani con la katana fra l'altro larga(44) e ho pelato 210.In passato(2001) valevo 220 con la Inzer.
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