Scusami avevo frainteso con BALLISTA hahahahOriginariamente Scritto da B/ J/ 4 /2
Bugia... Ti ho chiesto se segui metodiche BII/BIIO, quindi se sei BIIista
Il mio metodo d'allenamento comunque non è di quel genere anche se sotto certi aspetti vi somiglia.
Ho messo a punto uno stile personalizzato che riprende alcune metodiche e le adatta alle risposte del mio fisico.
Solo così sono riuscito ad incrementare di 20Kg in un anno, tantat fatica comunque, soprattutto nella ricerca.
Posso dirti però che il mio allenamento potrebbe avvicinarsi all BII per l'intensità e per la frequenza.
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