Citazione Originariamente Scritto da cougarz Visualizza Messaggio
L'allenatore che si pubblicizza come il megliore bla bla campione italiano bla bla ha una laurea in scienze motorie..forse è ok per farmi la scheda e ha esperienza personale sulla dieta dato che ha fatto molte gare, ma non ha studi specifici sull'alimentazione...un motivo in piu' per cui mi è venuto il dubbio! Inoltre vuole 80€ per ogni "consulto", la prima volta glieli ho dati ma se riesco a fare da me con maggiore consapevolezza preferisco!

Perchè eliminare integratori e non ritoccare le quantità di cibo o tutte e due le cose contemporaneamente? Le proteine mi piacciono e sono pratiche...inoltre non mi appesantiscono come 3 etti di carne e costano meno. Certo che se è perchè sono meno complete o piu' chimiche quindi piu' dannose ecc...

2 litri pochi? Wow ma se sono sempre al cesso :-D Ok andro' sui 3 litri e mettero' un catetere diretto eheh. Ma intendi di acqua o di liquidi totali compresi quelli nei cibi? (vedi mele, frutta ecc)

Scusa; ma ROFTL... Per l acqua sapevo che bisognerebbe berne 1l ogni 25kg di peso corporeo.... Cmq come gia' spiegato in un altro post le prote nn attraversano la bariera di filtrazione dei reni, percio'....