Citazione Originariamente Scritto da B/ J/ 4 /2 Visualizza Messaggio
Ti rimando a leggere libri tipo BIIO/BII i quali nn sono stati scritti da me...
no, ma da tozzi, quello del frullato post wo con dentro le ali di pipistrello
Ovvio che poi ognuno ha la sua popinione, pero' ti chiedo:
Con un vecchio piramidale come è possibile arrivare sempre (ad ogni serie) al totale esaurimento??? Non puoi se no nn potresti aumentare il peso, con un piramidale stile BIIO arriva all esaurimento ad ogni serie.... PENSACI...
il fine della piramidale vecchio stile nn è quello d arrivare all'esaurimento ad ogni serie, ma quello di aumentare sempre il carico x sviluppare la forza. è molto urile ciclizzare il tipo d stimoli allenanti