Capito.
Quindi suggerisci 4 settimane di full durante le quali aumento gradualmente il carico ed inserisco dei monoarticolari e altre 3/4 settimane di condizionamento per l'allenamento di forza.
Dato che ho il polso ancora farlocco che non mi consente ancora di eseguire esercizi con un carico adeguato pensavo di utilizzare una fascia elastica per attenuare lo stress ai tendini e all'articolazione.
Serve? E' utile o ne posso fare a meno?
L'unica certezza che ho è che altro non è che un palliativo e che in qualche modo devo intervenire con un allenamento mirato (pensavo ai flessori ed estensori del polso) per avere, se possibile, un completo recupero del polso.