squat...

[frank leone]

ma scusa perchè tutta questa fretta sei agli inizi impari bene il movimento dello squat e intanto vai di leg press e hack squat...poi quando sarai più abile, con l'ausilio di qualcuno farai lo squat che problema c'è non capisco? fretta ?se impari bene il movimento solo col bilanciere sarai già molto più avanti di quelli in palestra che carican di brutto e lo fanno così male che prima o poi si spezzano, e sono tanti...nessuno poi ha mai detto che se non fai dal primo giorno e per sempre squat non cresci...a meno che non abiti a Cipro