Ovviamente scherzo.

Ciò che vedi è un normale fenomeno di afflusso sanguigno che viene rilasciato nel muscolo esercitato, allo scopo di portare glucosio al muscolo e di liberarlo dei metaboliti di scarto (es. lattato).

Dopo qualche ora, il sangue refluisce.

In ogni caso, il tuo quesito è ecumenico. E' un po' come chiedere "Come faccio a diventare grosso ?".