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Discussione: braccia

Visualizzazione Ibrida

  1. 29-09-2007, 11:46 AM #1
    L'avatar di fidippide
    fidippide
    fidippide non è collegato Mr Italia In Stretching
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    secondo me è buono un assestamento in fieri. Inizi con un programma che contiene 4 serie ad esempio e poi vedi se ti va di aumentarle...
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  2. 29-09-2007, 02:49 PM #2
    cappe
    cappe non è collegato Mr Italia In Warm-Up
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    Sicuramente,non sto dettando legge che per i tric bisogna farne 6, io ad es sono uno che va a giorni,se un giorno mi sento ne faccio anche 7/8, è tutto molto soggettivo.Sono però contro ad allenamenti troppo lunghi,secondo me controproducenti per mille fattori.....
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  3. 29-09-2007, 04:39 PM #3
    L'avatar di lukenadal
    lukenadal
    lukenadal non è collegato Larry Scott Ciclo di Massa
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    May 2007
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    3,284

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    lunghezza è un conto, volume e intensità un altro...
    Posso metterci anche 2 ore per fare 3 serie se chiacchero con le f***e
    "Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  4. 29-09-2007, 05:51 PM #4
    cappe
    cappe non è collegato Mr Italia In Warm-Up
    Data Registrazione
    Jan 2007
    Messaggi
    182

    Predefinito

    appunto o volume o intensità!
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