Mi sono appena iscritto in palestra...consigli su nutrizione :-)

[Yal]

P.P.S. i PROTIDI sono le proteine giusto? i GLUCIDI i grassi e i LIPIDI i carboidrati vero?

ALT!!!! FERMI TUTTI!!
I protidi sono le proteine, i GLUCIDI sono i CARBOIDRATI, i LIPIDI sono i GRASSI!

Tattoos non ho capito perchè dici che con sei pasti catabolizzi...