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Discussione: scheda d'allenamento

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  1. 22-09-2007, 12:02 PM #1
    cappe
    cappe non è collegato Mr Italia In Warm-Up
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    Jan 2007
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    Somo,tu in quante split suddividi l'allenamento e come abbini i gruppi?
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  2. 22-09-2007, 08:18 PM #2
    L'avatar di °°sOmOja°°
    °°sOmOja°°
    °°sOmOja°° non è collegato Eugen Sandow Quasi Istruttore
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    May 2004
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    Predefinito

    passa sul mio diario e leggi un pò di workout, c'è tutto il programma di base schematizzato (e se leggi i diversi allenamenti vedi come gestisco i complementari)
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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