60/70 kg è il peso medio che solleva la gente nella mia palestra escluso il sottoscritto e altre cinque persone.
Record (ancora imbattuti della mia palestra)
Panca piana: 220 kg raw
Panca inclinata: 180 kg x 10 ripetizioni
Squat: 260 kg raw
Stacchi da terra: 300 kg raw
Livello altino tempo fa 
Ultima modifica di Corvette; 19-09-2007 alle 05:27 PM
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Dorian Yates
Quasi Istruttore
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