Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio
in pratica... il modo più semplice per capirsi è:
FALLE ALLA MAIALA

giuro, sono più efficaci... non guardare alla contrazione, al tut etc etc...non serve.
nella 2° parte dello stacco accelera e con tutta la forza che hai fai tira di traps mentre ti alzi sulle punte
Alla maiala?
Cmq ho capito, nella risalita devo strizzare come un pazzo