Ragazzi ma lo avete provato almeno un mesociclo del Korte?
Io ho dati ben precisi avendolo fatto fare a 2 amici (un atleta intermedio e un atleta + avanzato).L'unica nota negativa e' che si svegliavano la notte per depredare il frigorifero.
Mr Italia
In Warm-Up
Korte
Ragazzi ma lo avete provato almeno un mesociclo del Korte?
Io ho dati ben precisi avendolo fatto fare a 2 amici (un atleta intermedio e un atleta + avanzato).L'unica nota negativa e' che si svegliavano la notte per depredare il frigorifero.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
8/10 sedute di bench a settimana? azz, proprio volume altissimo
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Dorian Yates
Quasi Istruttore
No, mai. Per me è poco volume. Il mio corpo ancora non riesce ad esprirere al meglio con un 3 x 3. Devo prima sfondarmi di ripetizioni. Probabilmente non sono molto "efficiente" a livello del SNC.Originariamente Scritto da PELLICO
Permessi di Scrittura
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